Wochenendseminar mit Vivian Dittmar und Team
Seminarhaus Lebensbogen bei Kassel
21. - 23. Mai 2027
Angst ist ein Gefühl, das vielen Menschen Angst macht.
Dabei ist Angst eine Kraft, die uns über die Grenzen des Bekannten hinausführt.
Jenseits dieser Grenzen können Gefahr, aber auch ungeahnte Möglichkeiten auf uns warten.
Lerne Angst neu kennen – und entdecke ihre Kraft für mehr Freiheit in deinem Leben.
Kennst du das?
Du hältst dich lieber an das Vertraute.
Veränderungen verunsichern dich.
Entscheidungen kosten dich viel Kraft.
Du hast das Gefühl, auf der Stelle zu treten.
Du sehnst dich nach mehr Freiheit.
Oder du stolperst in deinem Leben immer wieder in ungute Situationen?
Damit bist du nicht allein. Die meisten Menschen haben nie gelernt, Angst als Kraft zu nutzen.
Angst ist eine Kraft.
Sie kann dich einsperren oder befreien.
Lass dich tragen.
Angst ist nicht das Problem
Viele Menschen erleben Angst als Zeichen von Gefahr. Tatsächlich ist Angst vor allem ein Signal für das Unbekannte.
Sie zeigt uns die Grenze zwischen dem, was wir bereits kennen, und dem, was erst noch entdeckt werden will. Problematisch ist nicht die Angst selbst, sondern unsere Flucht vor ihr.
In diesem Seminar kannst du Angst neu kennenlernen – als Kraft, die dich über deine bisherigen Grenzen hinauswachsen lässt.
Was sich verändern kann
Du entwickelst einen neuen Zugang zu deiner Angst.
Du lernst, Unbekanntem bewusster zu begegnen.
Du erkennst die Grenze zwischen Angst und Angst vor der Angst.
Du findest neue Wege, wo bisher Sackgassen waren.
Du erweiterst deinen Handlungsspielraum.
Du gewinnst mehr Freiheit, dein Leben zu gestalten.
Wie wir arbeiten ...
Ritualisierte Angstarbeit
Bewusste Entladung emotionaler Ladung
Körperorientierte Übungen und Bewegung zu Live-Musik
Geführte Reflexionen
Aktive Meditation
Austausch in Kleingruppen
Übungen, die den Schritt ins Unbekannte erfahrbar machen
Was wir nicht machen ...
Einfach springen
Angst kleinreden oder verurteilen
Sicherheit mit Lebendigkeit verwechseln
Die Komfortzone zur Dauerlösung machen
Mut mit Angstfreiheit verwechseln
Bei Angst vor der Angst gefangen bleiben
Nur über Angst reden, statt ihr zu begegnen
Das Unbekannte vorschnell kontrollieren
Über Vivian Dittmar
Vivian Dittmar ist Bestsellerautorin, Entwicklerin der Emotionalen Regulationstherapie (ERT) und Gründerin der Be the Change Stiftung. Seit über 20 Jahren erforscht und vermittelt sie, wie ein bewusster Umgang mit Gefühlen zu mehr Lebendigkeit, innerer Freiheit und gelingenden Beziehungen führt. Ihre Arbeit hat bereits Tausende Menschen inspiriert, ihre emotionale Kompetenz nachhaltig zu stärken.
Live-Musik von Rhythm'n'Ritual
Claire Idan-Sun und Arvin Can verbinden Live-Musik, Rhythmus, Bewegung und zeitgemäße Ritualpraxis zu tief berührenden Erfahrungen von Präsenz, Lebendigkeit und Verbundenheit. Mit ihrer traumasensiblen Arbeitsweise schaffen sie Räume, in denen Gefühle nicht nur verstanden, sondern unmittelbar erlebt werden können. Ihre Musik begleitet dieses Seminar live und macht die Kraft der Gefühle auf eine Weise erfahrbar, die Worte allein nicht vermitteln können.
Seminarbeitrag
Frühbucherpreis
(bis 10. Februar 2027)
350 € inkl. Mwst.
zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Regulärer Preis
(ab dem 11. Februar 2027)_
420 € inkl. Mwst.
zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Förderpreis
50% Rabatt auf den regulären Preis für alle unter 27.
Schicke einfach ein Foto von deinem Ausweis an support@lebensweise.net
mit dem Seminarnamen im Betreff.
Wir freuen uns auf dich!
Sichere dir jetzt deinen Platz!
Wochenendseminar: Angst & Freiheit
mit Vivian Dittmar und Team
im Seminarhaus Lebensbogen bei Kassel
21. - 23. Mai 2027
Ein Ort, der Veränderung ermöglicht.
Das Seminar findet im Tagungshaus Lebensbogen am Dörnberg bei Kassel statt – einem besonderen Ort mitten im Naturpark Habichtswald. Umgeben von Wiesen, Wäldern und den beeindruckenden Helfensteinen bietet der Lebensbogen eine ruhige, inspirierende Atmosphäre, die persönliches Wachstum unterstützt. Die Verbindung aus Natur, Gemeinschaft und Gastfreundschaft schafft den idealen Rahmen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Erfahrungen nachhaltig zu integrieren.
Seminarreihe: Gefühle als Kraft
Fünf Grundgefühle. Fünf Wege zu einem erfüllten Leben. Fünf Wochenenden mit Vivian Dittmar und Team.
An fünf Wochenenden widmen wir uns jeweils einem der fünf Grundgefühle und erforschen, wie Wut, Trauer, Angst, Freude und Scham zu Kräften werden können, die uns den Weg zu einem erfüllten Leben weisen. Jedes Seminar kann einzeln besucht oder als Teil der gesamten Reise erlebt werden.