Wochenendseminar mit Vivian Dittmar und Team
Seminarhaus Lebensbogen bei Kassel
22. - 24. Januar 2027
Trauer ist nicht nur Schmerz, den es zu überwinden gilt.
Sie ist eine Kraft, die Abschied und Annahme ermöglicht.
Sie öffnet unser Herz, spült Altes weg und schafft Raum für neues Leben.
Lerne dieses wichtige Gefühl in seiner Kraft kennen!
Kennst du das?
Du hältst deinen Schmerz lieber zurück.
Manche Verluste begleiten dich schon seit Jahren.
Es fällt dir schwer, wirklich Abschied zu nehmen.
Du funktionierst, obwohl etwas in dir traurig ist.
Du sehnst dich nach innerem Frieden.
Damit bist du nicht allein. Die meisten Menschen haben nie gelernt, gesund zu trauern.
Trauer ist eine Kraft.
Sie hilft dir, Frieden zu schließen.
Lass sie fließen.
Trauer ist nicht das Problem
Viele Menschen halten Trauer für etwas, das es zu überwinden gilt. Tatsächlich ist gesunde Trauer eine Kraft – wie Wasser.
Sie ist nicht das Problem, sondern die Lösung eines Problems. Nicht sie will überwunden werden – sie hilft uns, Verlust zu überwinden.
In diesem Seminar kannst du Trauer neu kennenlernen: als Kraft, die dich befreien und Raum für Neues schaffen kann.
Was sich verändern kann
Du findest einen gesunden Zugang zu deiner Trauer.
Du lernst, Abschied bewusst zu gestalten.
Du gewinnst inneren Frieden.
Du entwickelst Mitgefühl für dich selbst.
Du öffnest dich wieder für Lebendigkeit.
Wie wir arbeiten ...
Ritualisierte Trauerarbeit
Bewusste Entladung schmerzhafter Emotionen
Körperorientierte Übungen und Bewegung zu Live-Musik
Geführte Reflexionen
Aktive Meditation
Austausch in Kleingruppen
Rituale des Loslassens
Was wir nicht machen ...
Trauer möglichst schnell überwinden
Gefühle unterdrücken
Schmerz analysieren statt fühlen
Positives Denken als Trostpflaster
Vertrösten
Gefühle wegreden
Abschied vermeiden
In der Trauer stecken bleiben
Am Vergangenen festhalten
Über Vivian Dittmar
Vivian Dittmar ist Bestsellerautorin, Entwicklerin der Emotionalen Regulationstherapie (ERT) und Gründerin der Be the Change Stiftung. Seit über 20 Jahren erforscht und vermittelt sie, wie ein bewusster Umgang mit Gefühlen zu mehr Lebendigkeit, innerer Freiheit und gelingenden Beziehungen führt. Ihre Arbeit hat bereits Tausende Menschen inspiriert, ihre emotionale Kompetenz nachhaltig zu stärken.
Live-Musik von Rhythm'n'Ritual
Claire Idan-Sun und Arvin Can verbinden Live-Musik, Rhythmus, Bewegung und zeitgemäße Ritualpraxis zu tief berührenden Erfahrungen von Präsenz, Lebendigkeit und Verbundenheit. Mit ihrer traumasensiblen Arbeitsweise schaffen sie Räume, in denen Gefühle nicht nur verstanden, sondern unmittelbar erlebt werden können. Ihre Musik begleitet dieses Seminar live und macht die Kraft der Gefühle auf eine Weise erfahrbar, die Worte allein nicht vermitteln können.
Seminarbeitrag
Frühbucherpreis
(bis 14. Oktober 2026)
350 € inkl. Mwst.
zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Regulärer Preis
(ab dem 15. Oktober 2026)_
420 € inkl. Mwst.
zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Förderpreis
50% Rabatt auf den regulären Preis für alle unter 27.
Schicke einfach ein Foto von deinem Ausweis an support@lebensweise.net
mit dem Seminarnamen im Betreff.
Wir freuen uns auf dich!
Sichere dir jetzt deinen Platz!
Wochenendseminar: Trauer Power!
mit Vivian Dittmar und Team
im Seminarhaus Lebensbogen bei Kassel
22. - 24. Januar 2027
Ein Ort, der Veränderung ermöglicht.
Das Seminar findet im Tagungshaus Lebensbogen am Dörnberg bei Kassel statt – einem besonderen Ort mitten im Naturpark Habichtswald. Umgeben von Wiesen, Wäldern und den beeindruckenden Helfensteinen bietet der Lebensbogen eine ruhige, inspirierende Atmosphäre, die persönliches Wachstum unterstützt. Die Verbindung aus Natur, Gemeinschaft und Gastfreundschaft schafft den idealen Rahmen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Erfahrungen nachhaltig zu integrieren.
Seminarreihe: Gefühle als Kraft
Fünf Grundgefühle. Fünf Wege zu einem erfüllten Leben. Fünf Wochenenden mit Vivian Dittmar und Team.
An fünf Wochenenden widmen wir uns jeweils einem der fünf Grundgefühle und erforschen, wie Wut, Trauer, Angst, Freude und Scham zu Kräften werden können, die uns den Weg zu einem erfüllten Leben weisen. Jedes Seminar kann einzeln besucht oder als Teil der gesamten Reise erlebt werden.