Der Gefühlskompass ist ein von Vivian Dittmar entwickeltes Modell, das zeigt, welche Funktion die fünf Grundgefühle Wut, Trauer, Angst, Scham und Freude erfüllen. Jedem Gefühl ist eine Interpretation, eine Licht- und eine Schattenseite zugeordnet. Die Interpretation sind die Gedanken, die mit dem jeweiligen Gefühl verbunden sind. Die Lichtseite ist die eigentliche Aufgabe des Gefühls. Die Schattenseite der Ausdruck, der uns das Leben schwer macht. Jedes Gefühl ist außerdem einem Element zugeordnet, das seiner Kraft entspricht. Der Gefühlskompass ist eine Landkarte, die Menschen hilft, sich in ihrer Gefühlswelt zurechtzufinden. Jedes der fünf Wochenenden widmet sich einer dieser Gefühlskräfte und lädt dich ein, sie nicht nur zu verstehen, sondern unmittelbar zu erfahren. Weitere Informationen zum Gefühlskompass findest du in dem Buch Gefühle & Emotionen von Vivian Dittmar.